こんにちは！
ダイナミック忍者(@dynamic_ninjya)です。
自分に自信を持つには、
「小さな成功体験を積み重ねることだ。」
と、ビジネス書や自己啓発本でよく目にしますが、
なかなか新しいことを始めるのはパワーが要る。
しかも、それを続けるのは根気もいるし。。
と、なかなか行動に移せないのが現状だと思います。
どんな小さなことでも良い、と言われても
ホメオスタシス（恒常性維持）は強いもので
普段と違うことをするのは、結構難しい。。
そこで、視点を変えてみて
「既に出来ていることを、成功体験と考える」
というのはどうでしょうか？
例えば、
毎日身だしなみとして、鼻毛のチェックをしている。
とか
メガネは決まった場所に置いている。
とか、何気ない行動でも継続出来ていることって
探せば結構あったりします。
そして、それに意識を向けて
「今日も出来た！」って、カレンダーに○を付けていく。
結果、
「俺って結構身だしなみ意識して行動出来てるな。」
「私って整理整頓が得意なんやな。」
と言う風にして、
「実は自信持てること」がたくさん見つかって来ます^o^
ちなみに、僕は毎日鼻毛チェックできていません。。笑